Termine & Events

Hier finden Sie alle Infos und Termine zu kommenden Veranstaltungen

Mentale Stärke entfesseln – Mut, Selbstvertrauen und innere Kraft stärken!

Brennt Ihr inneres Feuer schon? Sind Sie oft zu ängstlich oder fehlt Ihnen gerne mal der Mut, Dinge anzupacken? Macht Ihnen Prüfungsangst oder Lampenfieber zu schaffen? Entwickeln Sie wieder mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Stärken! Werden Sie wieder mutiger und springen Sie über Ihren Schatten. Lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke effektiv trainieren können, um dadurch mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht durchs Leben zu gehen.

Datum: 07.09.2026 (18:30-20:00)

Ort: TDS Aarau - Höhere Fachschule, Frey-Herosé-Strasse 9, CH-5000 Aarau, AG

Format: Impulsvortrag

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Parasoziale Beziehungen – Wenn künstliche Intelligenzen zu «Freunden» werden

Datum: 25.09.2026 (18:45-20:00)

Ort: VHS Rorschach, Klosterstrasse 22a, CH-9403 Goldach, SG

Format: Vortrag

Zwischen Mensch und Maschine – Beziehungen zu Künstlicher Intelligenz verstehen

Künstliche Intelligenz, Chatbots, digitale Assistenten und soziale Roboter begleiten uns heute in vielen Lebensbereichen. Sie beantworten Fragen, unterstützen Entscheidungen, spenden Trost und werden für manche Menschen sogar zu vertrauten Gesprächspartnern. Doch wie entstehen solche Beziehungen? Welche Bedürfnisse erfüllen digitale Systeme – und wo liegen Chancen, Grenzen und Risiken?

In diesem spannenden Kurs werfen wir einen Blick auf die psychologischen, gesellschaftlichen und technologischen Hintergründe der Mensch-KI-Beziehung. Anhand aktueller Beispiele und gemeinsamer Diskussionen setzen wir uns mit den Auswirkungen auf unseren Alltag auseinander und reflektieren, wie sich unser Verhältnis zu digitalen Begleitern verändert.

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Das erwartet Sie:

  • Entwicklung und Verbreitung von Künstlicher Intelligenz
  • Warum Menschen emotionale Bindungen zu digitalen Systemen aufbauen
  • KI als Berater, Begleiter, Helfer und Freund
  • Psychologische Mechanismen hinter digitalen Beziehungen
  • Chancen und Risiken für Kommunikation, Wohlbefinden und soziale Kontakte
  • Ethische Fragen und gesellschaftliche Auswirkungen
  • Praktische Beispiele aus dem Alltag und aktuelle Entwicklungen

Wer führt das Kommando? Körper oder Geist?

Datum: 29.09.2026 (18:00-20:00)

Ort: VHS Salzburg - Online

Format: Webinar

Wie unsere Gedanken unseren Körper steuern - und wie wir sie gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden.

Gedanken, Körper und Gesundheit beeinflussen, Strategien entwickeln, um Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken. Ziel ist es, deine mentale Kraft gezielt zu nutzen, um gesünder, widerstandsfähiger und ausgeglichener zu werden.

Inhalte: Der Einfluss des Geistes auf den Körper (Grundlagen der Mind-Body-Verbindung). Wie Gedanken Stress, Hormone und Immunreaktionen beeinflussen, Beispiele aus Forschung
und Alltag. Gedanken bewusst wahrnehmen (Erkennen negativer Gedankenmuster und limitierender Glaubenssätze, Selbstreflexion: Welche Gedanken schwächen mich, welche stärken mich? Übungen zur Achtsamkeit und inneren Beobachtung. Die Gedanken gezielt nutzen (Positive Visualisierung und mentale Strategien für Gesundheit, Atem- und Entspannungstechniken zur direkten körperlichen Wirkung, Methoden für mehr Energie, Fokus und innere Ruhe.
Integration in den Alltag & Resilienz aufbauen (Routinen, um Gesundheit langfristig zu fördern, Umgang mit Rückschlägen und negativen Gedanken, Persönlicher Aktionsplan: Geist
und Körper in Einklang bringen

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Salutogenese - Mit Resilienz zu einem glücklichen und erfüllten Leben

Datum: 01.10.2026 (18:30-20:00)

Ort: VHS Hohenems, Kaiser-Franz-Josef-Straße 2, A-6845 Hohenems

Format: Impulsvortrag

Wir leben in einer spannenden Zeit, die auch so seine Herausforderungen mit sich bringt. Digitalisierung, technologische Entwicklungen und veränderte gesellschaftliche Standards werden immer mehr zum Stressfaktor. Erfahren Sie, wie das Gesundheitskonzept der Salutogenese uns in der heutigen Zeit helfen kann, unsere Belastbarkeit und Gelassenheit zu fördern. Erfahren Sie auch, was es bedeutet, resilient zu sein und wie Sie Ihre Belastbarkeit dauerhaft erhöhen können. Lernen Sie wieder mehr auf Ihr Inneres zu hören und erlauben Sie sich durch die zurückgewonnene innere Ruhe völlig neue Energien freizusetzen.

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Sie interessieren sich für meine Vorträge, Seminare und Workshops oder haben ein Anliegen, das Sie gerne mit mir besprechen möchten?

Dann freue ich mich sehr über Ihre Nachricht!