Termine & Events

Hier finden Sie alle Infos und Termine zu kommenden Veranstaltungen

Wohin geht die Reise? Meine Stärken und Ziele                      (für Jugendliche)

Wie ich meine Stärken nutze, um meine Ziele zu erreichen

Datum: 17.02.2022 (16:00-18:00)

Ort: Online

Format: Workshop

Was sind meine Ziele? Was möchte ich in meinem Leben erreichen? Motivierende Ziele geben uns eine Richtung vor, in die wir gerne bereit sind zu gehen. Weißt du schon, wohin deine Reise gehen soll? Kennst du deine Stärken und Talente? In diesem Workshop lernen wir gemeinsam deine Stärken kennen, um dir nicht nur die Entscheidung um deine berufliche Zukunft zu erleichtern. Vielmehr wirst du durch das Kennenlernen deiner Stärken auch mit mehr Selbstvertrauen dein Leben erleben. 


Be calm to be wild! Ein Rückschritt zum Fortschritt

Mit Resilienz zu einem glücklichen und erfüllten Leben

Datum: 24.02.2022 (18:30-20:00)

Ort: Online 

Format: Vortrag 

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt, die trotz widrigster Umstände ein glückliches und zufriedenes Leben führen, während andere bereits bei Kleinigkeiten das Handtuch werfen und völlig aus der Bahn geworfen werden? Der Schlüssel liegt in unserer Resilienz - der psychischen Widerstandskraft, die es uns erlaubt externe Einflussfaktoren angemessen zu interpretieren. Lernen Sie wieder mehr auf Ihr Inneres zu hören, stärken Sie dadurch Ihre Belastbarkeit und setzen Sie völlig neue Energien frei.


Social Media, Smartphones & Co. - Fluch oder Segen?

Wie wir unsere Gewohnheiten bewusster gestalten

Datum: 

08.03.2022 (19:00-20:40)

11.03.2022  (19:00-20:40)

15.03.2022  (19:00-20:40)

Ort: VHS Tirol, Marktgraben 10, A-6020 Innsbruck

Format: Seminar

Facebook, Instagram, Netflix, WhatsApp ... wir leben in einer Zeit, in der es schier unendlich viele Möglichkeiten gibt, dem Alltag zu entfliehen. Diese Medien bieten zahlreiche Vorteile - keine Frage. Sie minimieren allerdings auch unser eigenständiges Denken, können die Entstehung von Stress fördern und sogar unser Selbstwertgefühl nachhaltig negativ beeinflussen. Lernen Sie Ihren Alltag bewusster zu gestalten und mit mehr Achtsamkeit durchs Leben zu gehen. Identifizieren Sie schlechte Gewohnheiten und nutzen Sie einfache Techniken, um diese Energiefresser effektiv durch Gewohnheiten zu ersetzen, die Ihnen guttun.


Stoppen Sie das Gedankenkarussell! 

Wie wir unsere Art zu denken verändern und ein positives Denkmuster manifestieren

Datum: 22.03.2022 (18:30-20:00)

Ort: Online

Format: Vortrag

"Puh, morgen habe ich aber viel zu tun. Ich bin einfach zu unorganisiert. Warum bin ich nur so inkompetent?" Unsere Gedanken können uns ganz schön auf die Nerven gehen. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn unsere Art zu denken, beeinflusst maßgeblich wie wir unser Leben erleben und uns fühlen. Gedanken formen unsere Wahrnehmung und sind entscheidend, wie wir uns in unserem Umfeld verhalten. Tendieren Sie auch dazu, sich über viel zu vieles den Kopf zu zerbrechen? Bewegen Sie sich gedanklich oft im Kreis? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Die gute Nachricht: Wir können unsere Art zu denken gezielt verändern, um ein positives Denkmuster zu manifestieren. 


Ich geb acht! Achtsamkeit im Alltag

Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt

Datum: 02.04.2022 (10:00-14:00)

Ort: VHS Erding, Lethnerstraße 13, D-85435 Erding

Format: Workshop

Leben im Hier und Jetzt - Bewusst sein. Wie oft leben wir tatsächlich im Moment? Wie häufig nehmen wir unsere Umgebung bewusst wahr? Ist es nicht eher so, dass wir, während wir etwas tun mit den Gedanken bei bereits Geschehenem sind oder schon nachdenken, was danach folgt? Was sich so einfach anhört, gestaltet sich oft schwieriger als vermutet. Lernen Sie im Rahmen dieses Workshops einfache Tricks, um Ihr Leben mit mehr Achtsamkeit zu erleben. Verändern Sie Ihre Wahrnehmung und erlauben Sie sich, die Welt mit anderen Augen zu sehen. 


Das 1x1 des Mentaltrainings - Mentales Training zum Kennenlernen

Souveränes Auftreten durch starkes Selbstbewusstsein

Datum: 

07.04.2022 (19:00-20:15)

14.04.2022 (19:00-20:15)

21.04.2022 (19:00-20:15)

Ort: Online

Format: Interaktive Vortragsreihe

"Das kann ich nicht". "Darin war ich noch nie gut". "Besser nicht, das geht bestimmt schief." Erkennen Sie sich oder eine Ihnen nahestehende Person in diesen Aussagen wieder? In jedem von uns steckt ein sehr großes, oft verborgenes, Potenzial. Wir haben Talente, die wir nicht nutzen, da uns Selbstzweifel daran hindern oder schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit uns hemmen und blockieren. Und genau hier setzt mentales Training an! Lernen Sie im Rahmen dieses Online-Kurses das 1x1 des Mentaltrainings. Entdecken Sie Ihr volles Potenzial, tanken Sie Selbstvertrauen und begegnen Sie Ihrem Leben mit tiefer Gelassenheit und Zuversicht.


Sie interessieren sich für meine Vorträge, Seminare und Workshops oder haben ein Anliegen, das Sie gerne mit mir besprechen möchten?

Dann freue ich mich sehr über Ihre Nachricht!