Termine & Events

Hier finden Sie alle Infos und Termine zu kommenden Veranstaltungen

Alle Wege führen nach Rom - wenn wir wollen!

Wie wir uns motivierende Ziele setzen und diese in effizienter Weise erreichen

Datum: 06.02.2024 (18:30-20:00)

Ort: VHS Salzburg - Online

Format: Impulsvortrag

"Wenn ich groß bin, möchte ich Feuerwehrmann werden!" Was uns als Erwachsene oft abhandenkommt, ist für Kinder selbstverständlich: Wünsche und Ziele! Ob im professionellen Sport oder im Alltag, motivierende Ziele geben uns eine Richtung vor, in die wir gerne bereit sind zu gehen. Irgendwann aber kommt ein Zeitpunkt, an dem wir den Ist-Zustand akzeptieren und nicht mehr an die Realisierung unserer Träume glauben. Aufkommende Ideen und Wünsche werden durch Denkweisen wie "Ich bin zu alt", "mir fehlt die Erfahrung" oder "dafür fehlt mir das Talent" sehr schnell im Keim erstickt. Verantwortlich dafür sind oft blockierende Glaubenssätze, die uns an unserem Vorhaben zweifeln lassen. Erfahren Sie in diesem Impuls-Vortrag, wie Sie negative Glaubenssätze auflösen und Sie sich wieder motivierende Ziele setzen.


Bewusst leben jetzt - Gewohnheiten verstehen und bewusster gestalten

Gewohnheiten reflektieren und bewusster erleben

Datum: 23.02.2024 (18:30-20:00)

Ort: VHS Hohenems, Graf-Maximilian-Straße 14, A-6845 Hohenems

Format: Impulsvortrag

Sind wir süchtig nach Ablenkung? Haben wir es verlernt uns auf eine einzige Sache zu fokussieren und eine Tätigkeit mit vollem Bewusstsein auszuüben? Facebook, Instagram, Netflix, WhatsApp…. wir leben in einer Zeit, in der es schier unendlich viele Möglichkeiten gibt, dem Alltag zu entfliehen. Schlechte Angewohnheiten rauben uns unsere Zeit und Energie. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben bewusster gestalten können. Identifizieren Sie schlechte Gewohnheiten und ersetzen Sie sie durch Aktivitäten, die Ihnen guttun. Verabschieden Sie sich von störenden Energiefressern und genießen Sie die positiven Auswirkungen Ihres neu entdeckten Bewusstseins.


Entfachen Sie Ihr Feuer – Mut, Selbstvertrauen und Zuversicht tanken

Wie ich meine mentale Stärke für ein zufriedeneres Leben nutze

Datum: 27.02.2024 (18:30-20:00)

Ort: VHS Wien - Online

Format: Impulsvortrag

Brennt Ihr inneres Feuer schon? Sind Sie oft zu ängstlich oder fehlt Ihnen gerne mal der Mut, Dinge anzupacken? Macht Ihnen Prüfungsangst oder Lampenfieber zu schaffen? Entwickeln Sie wieder mehr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und Stärken! Werden Sie wieder mutiger und springen Sie über Ihren Schatten. Lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke effektiv trainieren können, um dadurch mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht durchs Leben zu gehen. Lassen Sie die lodernde Flamme entfachen, werfen Sie alten Ballast über Bord und machen Sie Ihr Leben zu einem Erlebnis.


Stoppen Sie das Gedankenkarussell!

Wie wir unsere Art zu denken verändern und ein positives Denkmuster manifestieren 

Datum: 15.03.2024 (18:30-20:00)

Ort: VHS Götzis, Am Garnmarkt 12, A-6840 Götzis

Format: Impulsvortrag

"Puh, morgen habe ich aber viel zu tun. Ich bin einfach zu unorganisiert. Warum bin ich nur so inkompetent?" Unsere Gedanken können uns ganz schön auf die Nerven gehen. Und zwar im wahrsten Sinne des Wortes. Denn unsere Art zu denken, beeinflusst maßgeblich unser Leben und unser Wohlbefinden. Gedanken formen unsere Wahrnehmung und sind entscheidend, wie wir uns in unserem Umfeld verhalten. Tendieren Sie auch dazu, sich über viel zu vieles den Kopf zu zerbrechen? Bewegen Sie sich gedanklich oft im Kreis? Dann geht es Ihnen wie vielen Menschen. Die gute Nachricht: Wir können unsere Art zu denken gezielt verändern, um ein positives Denkmuster zu manifestieren. 


Achtsamkeitstraining: Bewusst leben jetzt!

Was bedeutet Achtsamkeit und wie erleichtert uns ein achtsamer Alltag unser Leben

Datum: 02.05.2024 (18:00-20:00)

Ort: VHS Salzburg, Strubergasse 26, A-5020 Salzburg

Format: Seminar

Wie oft leben wir tatsächlich im Moment? Wie häufig nehmen wir unsere Umgebung bewusst wahr? Ist es nicht eher so, dass wir, während wir etwas tun, mit den Gedanken bei bereits Geschehenem sind oder schon nachdenken, was danach folgt? Lernen Sie im ersten Teil des Seminars einfache Tricks, um Ihr Leben mit mehr Achtsamkeit zu erleben, die Wahrnehmung zu verändern und den Fokus auf das Positive zu richten.
Im zweiten Teil des Seminars geht es darum Gewohnheiten zu identifizieren, welche uns Zeit und Energie rauben und diese durch Aktivitäten zu ersetzen, die uns guttun. Verabschieden Sie sich von Ihren Zeit- und Energiefressern, erstellen Sie Ihren persönlichen Achtsamkeitsplan und genießen Sie die positiven Auswirkungen Ihres neu entdeckten Bewusstseins.


Sie interessieren sich für meine Vorträge, Seminare und Workshops oder haben ein Anliegen, das Sie gerne mit mir besprechen möchten?

Dann freue ich mich sehr über Ihre Nachricht!