Termine & Events

Hier finden Sie alle Infos und Termine zu kommenden Veranstaltungen

Vortragsreihe Resilienz

Mit Resilienz zu einem glücklichen und erfüllten Leben

Datum: 

27.04.2022 (19:00-20:00)

05.05.2022 (19:00-20:00)

11.05.2022 (19:00-20:00)

18.05.2022 (19:00-20:00)

Ort: VHS Wertheim - Online

Format: Vortragsreihe

Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es Menschen gibt, die trotz widrigster Umstände - sei es eine schwere Erkrankung, eine schwere Behinderung nach einem Unfall oder mehrere Schicksalsschläge und Verluste - ein glückliches und zufriedenes Leben führen, während andere bereits bei Kleinigkeiten wie einer nicht bestandenen Prüfung, einer Trennung oder einer Kündigung das Handtuch werfen und völlig aus der Bahn geworfen werden? Der Schlüssel liegt in unserer Resilienz - der psychischen Widerstandskraft, die es uns erlaubt externe Einflussfaktoren an-gemessen zu interpretieren. Indem wir wieder mehr auf unser Inneres hören, werden wir nicht nur belastbarer, wir können auch völlig neue Energien freisetzen.


Achtsamkeitstraining: Bewusst leben jetzt!

Wie wir unser Leben bewusster gestalten und gesunde Gewohnheiten entwickeln

Datum: 

21.05.22 (09:00-12:45)

28.05.22 (09:00-12:45)

Ort: VHS Salzburg - Strubergassse 26

Format: Seminar

Wie oft leben wir tatsächlich im Moment? Wie häufig nehmen wir unsere Umgebung bewusst wahr? Ist es nicht eher so, dass wir, während wir etwas tun mit den Gedanken bei bereits Geschehenem sind oder schon nachdenken, was danach folgt? Lernen Sie im ersten Teil des Seminars einfache Tricks, um Ihr Leben mit mehr Achtsamkeit zu erleben, die Wahrnehmung zu verändern und den Fokus auf das Positive zu richten. Im zweiten Teil des Seminars geht es darum Gewohnheiten zu identifizieren, welche uns Zeit und Energie rauben und diese durch Aktivitäten zu ersetzen, die uns guttun. Verabschieden Sie sich von Ihren Zeit- und Energiefressern, erstellen Sie Ihren persönlichen Achtsamkeitsplan und genießen Sie die positiven Auswirkungen Ihres neu entdeckten Bewusstseins.


Wie unsere Wahrnehmung unsere Sicht auf die Welt verändert

Unsere Wahrnehmung verstehen und verändern

Datum: 01.06.2022 (18:30-20:00)

Ort: VHS Landshuter Land, Savigneuxplatz 2, D-84051 Essenbach

Format: Vortrag

Sie stehen an der Ampel und werden plötzlich von der Hupe des Autos hinter Ihnen aus Ihren Gedanken gerissen. Sofort denken Sie "Wie kann man nur so ungeduldig sein. So eine Unverschämtheit." Woher aber wissen wir, dass der Fahrer dieses Autos uns auffordert uns zu beeilen? Vielleicht ist er uns sogar behilflich. Unsere Wahrnehmung ist entscheidend, wie wir Situationen erleben und interpretieren. Dabei neigen viele Menschen dazu, Dinge als zu negativ zu betrachten. Das Gute ist, das Denken und somit auch die Wahrnehmung kann trainiert werden. Verändern Sie Ihre Wahrnehmung und erlauben Sie sich, die Welt mit anderen Augen zu sehen. 


Sie interessieren sich für meine Vorträge, Seminare und Workshops oder haben ein Anliegen, das Sie gerne mit mir besprechen möchten?

Dann freue ich mich sehr über Ihre Nachricht!